PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist ein von dem Psychiater und Psychotherapeuten Dr. Michael Bohne entwickelter Ansatz zur Regulation belastender Emotionen, zur Stärkung des Selbstwerts, zur Transformation transgenerationaler, unbewusster oder ambivalenter Dynamiken, wie z.B. parafunktionaler Loyalitäten und zur Förderung von Selbstwirksamkeit. Die Methode verbindet körperorientierte Techniken, wie das Klopfen, mit psychotherapeutischen Elementen aus der Hypnotherapie, Systemik, Verhaltenstherapie und Psychodynamik. Im Mittelpunkt stehen die Bearbeitung emotionaler Belastungen, die Stärkung des Selbstwerts, sowie das Erkennen und Verändern hinderlicher Glaubenssätze, Beziehungsmuster und unbewusster Dynamiken. PEP versteht den Körper als wichtigen Zugang zu Gefühlen und nutzt ihn gezielt, um emotionale Veränderungsprozesse zu unterstützen. Der Ansatz wird sowohl in Psychotherapie und Coaching als auch als erlernbare Selbsthilfemethode eingesetzt und legt zudem Wert auf eine ressourcenorientierte Haltung mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor. Michael Bohne spricht überdies von der Wichtigkeit, psychotherapeutische Prozesse zu gamifizieren, also intrinsische Motivationsdynamiken zu nutzen und das Belohnungssystem dezidiert zu adressieren. Dies sei wichtig, um die Wahrscheinlichkeit für heilsamen Veränderungen und persönliches Wachstum zu erhöhen – gerade bei großen klinischen Herausforderungen.
Inhalt des Jour Fixes:
- Überblick zu PEP
- Big Five Lösungsblockaden
- Selbsterfahrung der Wirkweise
- Diskussion bzw. Fragerunde
Zum Referenten: Dr. med. Michael Bohne: Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ist der bedeutendste Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt. Hierbei hat er die Klopftechniken um psychodynamische, verhaltenstherapeutische und hypno-systemische Diagnostik- und Behandlungsaspekte bereichert, woraus eine neue Psychotherapie- und Coachingmethode Namens PEP® entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher Bücher über Auftrittsoptimierung, Selbstwert, Klopftechniken und PEP. Gemeinsam mit Gunther Schmidt, Bernhard Trenkle und Matthias Ohler (Carl Auer Akademie) hat er die Tagung „Reden reicht nicht“ ins Leben gerufen, die 2014, 2016 ,2019, 2022 und 2025 mit großem Erfolg stattgefunden hat. Ferner wurden durch seine Initiierung und Unterstützung die weltweit ersten beiden fMRT Studien (Hirnforschung) zu den Klopftechniken und PEP an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) durchgeführt. Aktuell (2025) wurde eine klinische Wirksamkeits-Studie zu PEP bei mittelgradigen Depressionen abgeschlossen und ist gerade zur Veröffentlichung eingereicht. Weitere Studien zu PEP bei Depressionen, zu PEP bei chron. Schmerzen, PEP bei Medizinstudierenden und zu PEP und Hirnforschung sind in Planung, bzw. laufen gerade schon. Michael Bohne ist ferner Experte für Auftrittscoaching von klassischen Musiker:innen und Opernsänger:innen. Kontakt: www.dr-michael-bohne.de“Ein Schulfach, was ich dringend einführen würde, wäre: Wahrnehmung von Körperimpulsen”
Foto-Referent: © Matze Hielscher
